台州白癜风患者运动后应该注意些什么

  白癜风患者多进行体育锻炼有助于提高机体机能,增强机体免疫力,提高自身抵抗力,这对白癜风患者的病情和健康是很有好处的。但是白癜风患者的体质与正常人有所不同,所以在运动后还要注意一些事项,那么,白癜风患者运动后应注意什么?接下来,一起听听温州中研白癜风专科医生的介绍吧。

  1、不能立即休息:

  运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克、昏倒等症状。

  2、不可马上洗浴:

  运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性的病。

  3、不宜大量吃糖:

  有的白癜风患者运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,运动后白癜风患者可以多吃一些含维生素的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物。

  4、不能饮酒解乏:

  运动后人的身体机能会处于亢奋状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等病。运动后即便是喝啤酒也不好,它会使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发关节炎症。

  温州中研白癜风专科温馨提醒:白癜风患者经常运动可以提高身体的免疫力,但是运动后要注意以上事项哦,不然也会引起其他并发症的发生。

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